원 해빗1 (다이어트 2화) : 음식의 유혹을 이겨내는 6가지 전략 "선생님, 다이어트약을 먹고 있는데도 왜 자꾸 배가 나올까요? 이상해요!" 옆에서 보고 있던 나는 웃음이 나왔다. 밤마다 야식에 맥주 마시고 계속 먹는데 다이어트약은 무슨 죄가 있다고... 가만히 있던 다이어트약은 오늘도 억울하다. 수시로 먹고 싶은 충동을 억제 할 수만 있다면 좋으련만, 오늘도 주위를 두리번 거리며 과자나 간식거리를 찾고 있다. 충동, 결핍, 만족 당장 어제는 눈앞에 돈에 현혹되어 주식을 충동적으로 매수했다가 물리고 말았다. 마트에서 장을 보다가 과자를 담고 저녁을 조금 먹었다는 이유로 순식간에 한봉지를 먹어버리고 말았다. 선택의 순간에 충동적인 선택을 해서 손해를 보는 경우가 많다. 잠들기 전에 티비에 나오는 맥주 광고를 보고 머리로는 먹지말아야지 하면서 배달앱으로 치킨에 맥주를 주문.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음
